হেয়ার ফল বা চুলের ঝড়ে পড়া. আজকালকার মডার্ন সময়. আমাদের খাওয়া দাওয়া এতটাই খারাপ হয়ে গেছে. যে আমাদের এই চুল ঝরে পড়ার সমস্যা ক্রমশ বেড়েই চলেছে. আপনি কি জানেন যে একটি রিসার্চ থেকে পাওয়া গেছে. সেভেন্টি ফাইভ পার্সেন্ট মানুষ যাদের চুল পড়ে গেছে তারা অনেক কম অ্যাট্রাক্টিভ লাগে. আর যেসব লোকেদের চুল ঘন হয় তারা সবার কাছে অনেক বেশি অ্যাট্রাক্টিভ লাগে. তো এটা তো গেল ফ্যাক্টস এন্ড রিসার্চ. এবার কথা বলি কিছু মিক্সের সম্পর্কে. যেগুলো চুলের সমস্যার সাথে রিলেটেড
1. সবাই মনে করে যে চুলে আমরা বেশি করে তেল লাগালে আমাদের চুল একেবারে ঘন হয়ে যাবে বা যদি আমরা দামি দামি প্রোডাক্ট কিনে আমাদের চুলে লাগাই তাহলে আমাদের চুল একেবারে ঘন হয়ে উঠবে. বাট এটা কিন্তু একেবারেই ভুল ধারণা. এমনটা একদমই হয় না. আমাদের চুলে কখনোই কোন কেমিক্যাল প্রোডাক্ট ইউস করা উচিতই নয়. মনে রাখবেন চুল ধরে পড়া. কোন কসমেটিক প্রবলেম নয়. এটা একটা মেডিক্যাল প্রবলেম. আর অনেক ক্ষেত্রে এটা জেনেটিক্যাল প্রবলেমও হয়ে থাকে. তাই আপনাদেরকে প্রথমে এই সম্পর্কে সচেতন হতে হবে. যে আপনার যে চুল ঝরে পড়ার সমস্যা হচ্ছে. সেটা আপনার ফ্যামিলিগত প্রবলেম নয় তো. আপনার বাবা ঠাকুরদা কিংবা তার বাবার চুলও ঝরে পড়ার সমস্যা ছিল না তো? মানে যদি তাদেরও এই সমস্যা থাকে তাহলে আপনারও চুল ঝরে পড়ার চান্স অনেক বেশি থাকবে. আর এমন সিচুয়েশন হলে আপনার চুলকে প্রথম থেকেই মানে একদম অল্প বয়স থেকেই যত্ন নিতে হবে যাতে ভবিষ্যতে আপনার চুল ঝরে না যাই প্রত্যেক দুজন ব্যক্তির মধ্যে একজনেরই হেয়ার রিলেটেড প্রবলেম যেমন অ্যালোপ্যাসিয়া এবং প্যাচেস অফ বার্লিনেসের লক্ষণ দেখা যায় কিন্তু এই হেয়ার ফলের সমস্যাকে লিজ থেরাপির সাহায্যে খুব সহজেই কিউর করা যেতে পারে যে মেথডটি প্রাচীনকাল থেকে অনেক বেশি পপুলার লিচু থেরাপি আমাদের স্ক্যাল্পের ব্লাড সার্কুলেশনকে বাড়িয়ে নতুন নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে. কিন্তু হ্যাঁ কোন কিছুই রাতারাতি হয়ে যায় না.
2.এরপর দ্বিতীয় কথা আসে যে আমাদের চুলের যত্ন আমরা কিভাবে নেব? এর জন্য সবথেকে ইম্পর্টেন্ট কথা যে আমি আপনাদেরকে বলবো যে যদি আপনি আপনার চুল রোজ ধুয়ে থাকেন তাহলে আজ থেকেই রোজ ধোয়া ছেড়ে দিন. যদি আমরা প্রত্যেকদিন চুল ভেজাই তাহলে আমাদের চুলে আমাদের শরীরের হেয়ার ফলিকল থেকে বের হওয়া অয়েল. যেটা ন্যাচারালি আমাদের শরীরে প্রডিউস হয়ে থাকে. সেটা বারংবার ধুয়ে যায়. যার ফলে চুলের গোড়ায় যে স্ক্যাল্প থাকে সেটা রুক্ষ শুষ্ক হয়ে পড়ে. এবং আমাদের ড্যানড্রাফের মতো সমস্যা হয়ে যায় যার ফলে আমাদের হেয়ার ফলের সম্ভাবনা অনেকগুণ বেড়ে যায়. এছাড়াও আপনি সকালে যখন উঠবেন তখন আপনি কাড়ি পাতা খেতে পারেন. কাড়ি পাতা আমাদের চুলের জন্য খুবই উপকারী. এর ভেতর বেটা ক্যারোটিন নামক এন্টিঅক্সিডেন্টস থাকে. যেগুলো আমাদের হেয়ার গ্রোথকে বাড়ায়. এবং চুলের ঝরে পড়াকে রোধ করে. আর অন্য একটা জিনিস হল ওয়াল নাট. বা আখরোট. আখরোট খাওয়ার উপকারিতা হলো যাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি, বি ওয়ান, ভিটামিন বি সিক্স. এছাড়াও নানাশমেন্ট ওয়ার্ল্ড থাকে. যেটা আমাদের চুলকে নালিশ করে. আপনারা হয়তো অবশ্যই শুনেছেন যে চুলের যে স্ক্যাল্ফ থাকে সেখানে নারিশমেন্টের ভীষণ প্রয়োজন. তাই যদি আমরা আখরোট খাই তাহলে সেটা আমাদের জন্য ভীষণ উপকারী. দই,দই আমাদের চুলের জন্য ভীষণ ইম্পর্টেন্ট. দই তেও আপনি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট পাবেন. যেটা চুলের জন্য উপকারী. আমলকি. আমলকি আমাদের চুলের জন্য ভীষণ উপকারী এমনকি আমলকি আমাদের প্রিম্যাচিওর হেয়ার গ্রেইন মানে কম বয়সে আমাদের চুল সাদা হয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে. আমলকিতে ভিটামিন সি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে. যেটা আমাদের চুলকে স্ট্রং করে তোলে. আর চুল পড়াকে আটকায়. এর সাথে আমি আপনাদেরকে বলবো যে আপনারা যে দামি দামি হেয়ার অয়েল কসমেটিক এই সমস্ত কিনে আপনাদের চুলে লাগান তার বদলে আপনারা আপনাদের diet মানে যে খাবার খাচ্ছেন তাতে প্রোটিনের মাত্রা বাড়িয়ে দিন. তাহলেই দেখবেন আপনার hair ফল অনেক বেশি কমে যাবে. এছাড়াও এগুলির সাথে সাথে hair ফল কমানোর জন্য যেটা প্রয়োজন সেটা হলো folic acid. অর্থাৎ আমাদের অবশ্যই প্রয়োজন মতো ফলিক অ্যাসিড কনজিউম করা উচিত folic acid যে যে খাবারে পাওয়া যায় সেগুলো হলো বিন্স, পেঁপে, আভোকার্ডো, এগুলোতে ফলিক অ্যাসিড প্রচুর পরিমান পাওয়া যায়. যা আমাদের হেয়ার ফলিকলের জন্য খুবই ভালো. এছাড়া যখনই আপনি ঘর থেকে বাইরে যাবেন তখন পলিউশান থেকে বাঁচার জন্য চুলে ক্যাপ লাগাতে পারেন. বা কাপড় ও রুমালের মাধ্যমে চুল ঢেকে রাখতে পারেন. কারণ অনেক বেশি পলিউশনের কারণেও কিন্তু চুল ঝরতে শুরু করে. তো এই সমস্ত কিছু যদি আপনি ফলো করতে পারেন. তো আমি আপনাকে গ্যারান্টির সাথে বলতে পারি যে কিছু সপ্তাহ বা কিছু মাসের মধ্যেই আপনার এই চুল ঝরে পড়ার সমস্যা একেবারে গোড়া থেকে শেষ হয়ে যাবে. আর তারপর ধীরে ধীরে আপনার ঘন চুল আবারও ফিরে আসবে
ধন্যবাদ. আপনার সময় অনেক, অনেক, অনেক ভালো কাটুক
.jpeg)
0 মন্তব্যসমূহ